Существует ли "послеотпускная" депрессия"?

Начался сезон отпусков. Большинство старается выехать на отдых на морские побережья. Но, как известно, никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто только что из него вернулся. С морского отдыха, на котором вы провели чудесные дни, вы можете вернуться унылый и подавленный, на душе тоска. Оказывается, такой внутренний дискомфорт испытывают многие. И эти наблюдения подтверждают исследования испанских ученых, которые пришли к выводу что 35% отдохнувших в первые рабочие деньки становятся жертвами сильнейшей депрессии. Ученые также определили, что минимальный срок отпуска - 2 недели. Справиться с пониженным настроением помогает простая мысль - что в конце концов это был не последний отпуск, и впереди еще будут интересные путешествия.
А как Вы справляетесь с послеотпускным пониженным настроением? Как быстро из него выходите? И поделитесь планами на предстоящий отдых 🙂

Всегда готов Вам помочь, врач невролог-рефлексотерапевт Первой Самарской Частной Клиники - Степанов Алексей Геннадьевич.