logo
  • Ярмарочная 16
    242-07-13
    242-04-18
  • Медосмотры
    338-87-62
    340-92-23
  • Восстановительное
    лечение
    онкологических
    больных
    Ярмарочная 16
    202-86-66
  • Что нужно знать об инсульте

    Что нужно знать об инсульте

    Первые признаки нарушения мозгового кровообращения подстерегают человека значительно раньше, чем наступает пенсия . О том, кто перенес инсульт говорят: «С ним случился удар!». Это точная формулировка. В быту инсульт ещё называют параличем, апоплексией.

    Инсульт — всегда острое нарушение мозгового кровообращения (кровоснабжения мозга). После инсульта человек нередко в одночасье становится глубоким инвалидом, не способным к самообслуживанию. Поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы не допустить столь печального развития событий.

    Во всём мире инсульт значительно помолодел. Если раньше средний возраст людей, перенесших инсульт, был больше 60 лет, то сейчас инсульты нередко случаются в возрасте до 45 лет, особенно у мужчин. Ежегодно в России происходит до 400 тысяч инсультов, при этом около 30 % больных умирают в первые дни. Вернуться же к труду после перенесённого инсульта удаётся лишь 20% людей. В течение первого года после первого инсульта, повторные инсульты случаются у 20 % пациентов. Необходимо предпринять все возможное, чтобы уберечь себя и своих близких от инсульта.

    Кому в первую очередь угрожает инсульт? В числе причин инсульта врачи, прежде всего, называют гипертоническую болезнь, а также гиперлипидемию (повышение уровня жиров в крови), изменения в сосудах, питающих головной мозг. Но ведь не со всеми же людьми,  страдающими гипертонией или повышенным холестерином случается инсульт? Кто же в группе риска?

    Прежде всего,  о возможности получить инсульт следует задуматься людям, у которых имеются близкие родственники («кровные»), перенесшие инсульт. Вспомните, в каком возрасте их настигла болезнь? Если это случилось, когда им было меньше 45 лет, Вам нужно понимать, что с Вами может произойти то же самое. Не откладывая, идите на приём к неврологу и проведите тщательное обследование.

    Риск возникновения инсульта повышен, если:

    • кто -либо из ваших кровных родственников перенёс инсульт или инфаркт миокарда
    • Вы страдаете артериальной гипертонией, стенокардией, дисциркуляторной энцефалопатией
    • Вы больны сахарным диабетом
    • Вы курите, злоупотребляете спиртными напитками
    • у Вас ожирение
    • у Вас нейроциркуляторная дистония, имели место транзиторные ишемические атаки, гипертонические кризы

    Что делать, если Вы находитесь в группе риска?

    Помните, если Вы будете регулярно измерять артериальное давление и держать его под контролем, уже этим Вы значительно уменьшите риск развития инсульта. Имейте ввиду, что в холодное время года давление повышается примерно на 5 мм рт ст даже у здоровых людей. Есть два особенно опасных в плане инсульта месяца — ноябрь и март. В эти месяцы число инсультов значительно возрастает. Будьте в это время особенно осторожны.

    Если Вы в группе риска по инсульту, то Вам нужно следить за уровнем холестерина. Если в результате лабораторных анализов уровень холестерина высокий, значит ради спасения жизни Вам придётся изменить привычное питание: исключить или резко ограничить употребление жирного мяса, яиц, сливок, жирных сортов сыра, копчённостей. Вместо жирных продуктов на Вашем столе должны ежедневно присутствовать зелень, овощи, рис, гречневая и овсяная каши. Также уменьшите количество соли в блюдах. Принимайте витамины. Ваши обязательные витамины  — С , Е и Р, они способствуют снижению уровня холестерина в крови, препятствуют отложению кальция на стенках сосудов. Принимайте витаминные препараты курсами. Особенно полезно принимать витамины после болезни, в зимнее и весеннее время, во время хронических стрессов. Включите в Ваш рацион овощи и фрукты, богатые этими витаминам. Очень полезны — черноплодная рябина, калина, облепиха.

    Не допускайте, чтобы кто-то портил Вам настроение, боритесь с депрессией, ведь это заболевание тоже способствует развитию атеросклероза.

    Одним из важных направлений профилактики инсульта является улучшение гемодинамики, кровоснабжения мозга. Необходимо предпринять меры для улучшения мозгового кровотока. Существует множество препаратов и медицинских процедур, улучшающих мозговой кровоток и метаболизм мозга. Но назначать их может только врач-невролог, который разработает индивидуальную  схему лечения лично для Вас.

    Но кое-что Вы можете сделать и сами. Больше двигайтесь: ходите, займитесь лечебной физкультурой, плаванием. Движения значительно улучшают мозговой кровоток. Не забывайте также и  об интеллектуальной деятельности: в любом возрасте изучайте языки, решайте сложные задачки, пишите стихи и сочиняйте музыку. Известно, что даже просто чтение книги во много раз повышает интенсивность кровообращения в определённых зонах коры головного мозга .

    В любом случае отчаиваться не стоит. Даже если у вас есть предрасположенность к инсульту, Вы сможете его избежать, изменив образ жизни и соблюдая профилактические меры, в то время как абсолютно здоровый человек при ленивом и неумеренном образе жизни может легко «заработать» тот же инсульт, не будучи к нему предрасположен.

    По материалам книги Ольги Копыловой «120 на 80 . Как победить гипертонию.»

    Оставить комментарий ?

Оставить комментарий

Отменить комментарий

anadolu yakası escort istanbul escort istanbul escort Karabük Escort Karabük Escort Niğde Escort