logo
  • Ярмарочная 16
    242-07-13
    242-04-18
  • Медосмотры
    338-87-62
    340-92-23
  • Солнечная 53
    202-86-66
    202-90-66
  • Метаболический синдром

    Метаболический синдром

    Одной из наиболее актуальных проблем 21 века, поднимаемых медицинским сообществом, является метаболический синдром. Название происходит от слова метаболизм, означающего обмен веществ (с греч. metabole – превращение, изменение). То есть это заболевание, вызванное нарушением обмена веществ в организме. Это состояние особенно характерно для жителей развитых стран, а также людей, ведущих малоподвижный образ жизни с повышенным стрессовым уровнем, пищевой рацион которых не ограничен в еде, особенно богатой животными белками, насыщенными жирами и быстрыми углеводами.

    В основе возникновения синдрома лежит сбой в работе нервных центров, контролирующих процессы жирового и углеводного обмена. Возникают гормональные нарушения, приводящие к снижению чувствительности тканей организма к инсулину. Это ведет к накоплению инсулина в крови и ожирению. Ожирение протекает по абдоминальному типу, то есть жир откладывается преимущественно в области живота. Длительно существующая невосприимчивость клеток к инсулину приводит к повышению уровня глюкозы в крови, избыточному отложению жира в клетках печени и других органов, нарушению выработки холестерина, формированию атеросклероза сосудов. В итоге развивается сахарный диабет и повышается артериальное давление. Возникновение метаболического синдрома у женщин приводит к нарушению менструального цикла, может явиться причиной синдрома поликистозных яичников и бесплодия.
    Вот почему необходимо выявлять это состояние на ранней стадии, до появления осложнений.

    В настоящее время существуют критерии, характеризующие начальные проявления метаболического синдрома:

    1. Абдоминальное ожирение

    (объем талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см)

    1. Нарушение липидного профиля (дислипидемия)

    (снижение уровня липопротеидов высокой плотности менее 1,0 ммоль/л у мужчин и менее 1,2 ммоль/л у женщин, повышение общего холестерина более 5,2 ммоль/л)

    1. Нарушение толерантности к глюкозе

    (уровень сахара в крови через 2 часа после употребления 75 грамм глюкозы составляет

       7,8-11,0 ммоль/л)

    <7,8 ммоль/л – норма

    >11,0 ммоль/л – сахарный диабет

    1. Артериальная гипертензия

    (повышение артериального давления выше 139 и 89 мм.рт.ст.)

    Диагностику данного состояния проводит врач-терапевт. Но чаще симптомы метаболического синдрома выявляются на консультации узких специалистов по поводу жалоб на головные боли, головокружение, повышенную утомляемость, одышку, отеки, сухость кожи, жажду, избыточную весовую прибавку, расстройства пищеварения, нарушение менструального цикла, отсутствие наступления беременности и прочие.

    Отдельно стоит упомянуть о том, что органы пищеварения имеют непосредственное отношение к развитию метаболического синдрома и сами становятся органами-мишенями. С высокой частотой выявляют забросы кислоты из желудка в пищевод, полипы и камни в желчном пузыре, жировую инфильтрацию печени, заболевания толстого кишечника, чаще проявляемые в виде запоров.

    Диагностический поиск может включать общий и биохимический анализы крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости, забрюшинного пространства, малого таза, щитовидной железы, ЭКГ, Холтеровское СМАД, исследование гормонального фона. Могут потребоваться консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога.

    Лечение стоит начать с самого сложного — изменения образа жизни и формирования правильного пищевого поведения. Следует придерживаться дробного режима питания, не реже 4х раз в день, уменьшить объем порций, отказаться от приема пищи перед сном и по ночам, избегать «заедания стресса», быстрых закусок, еды всухомятку, снизить количество животного белка и соли в рационе, уменьшить жирность употребляемых продуктов. Полезным было бы отказаться от сахара, кулинарных изделий, выпечки, лимонадов, кофе и ограничить употребление молока и молочных продуктов на несколько месяцев. Отменить походы в заведения быстрого питания. Увеличить количество растительной клетчатки в рационе за счет овощей, зелени и фруктов (в совокупности не менее 500г в день). Употреблять до 2 л жидкости в день.

    Следующим шагом будет повышение повседневной двигательной активности за счет пеших прогулок, посещений фитнес-зала (не менее 1-2 раз в неделю) или бассейна, ежедневных занятий гимнастикой (не менее 15 минут в день).

    В большинстве случаев можно ограничиться только этими рекомендациями. При невыполнении предписаний либо наличии стойких нарушений может потребоваться медикаментозное лечение после консультации специалиста.

    Оставить комментарий ?

Оставить комментарий

Отменить комментарий

anadolu yakası escort istanbul escort istanbul escort Karabük Escort Karabük Escort Niğde Escort